Que dezembro seja maravilhoso e que em nossos corações transbordem o amor, a leveza, o perdão e a paz.
Luz para todos nós! 💖

Um dia a minha terapeuta me disse que eu era igualzinha ao meu pai e ela repetiu isso várias e várias vezes.
Nas primeiras vezes eu reclamei e bati o pé negando.
Com o ego inflado berrava por dentro: na na não! Sou de outra geração! Sou completamente diferente!
Depois eu me rendi.

Faz um tempo que eu instalei um aplicativo de monitoração do tempo no celular pra ver o quanto dos meus dias eu perdia usando o tal aparelhinho.
Não tive a menor surpresa ao me deparar com os resultados onde certa de 80% do tempo que eu ficava no celular era no Instagram.
E eu decidi que precisava fazer alguma coisa pra reverter essa situação. É a minha vida sendo perdida. Pera lá que eu é que mando! haha
E aqui estão algumas das coisas que eu fiz:
1) Fiz a limpa nos perfis que eu seguia. Tinha muitos perfis que não tinham mais nada que me interessava e até de gente que não postava há séculos.
2) Silenciei stories de vários perfis: isso ajudou muito! tem horas que a gente tá lá nos stories e vão vindo um atrás do outro e o tempo só vai passando e prendendo nossa atenção em coisas que não fazem a menor diferença na nossa vida.
3) Deixei de seguir várias lojas e assinei a newsletter: isso já ajuda na otimização da minha timeline. Ao invés de anúncios de produtos ficarem pulando na minha tela, agora aparecem os perfis que de fato eu gosto de ler.
4) Deixei de seguir os perfis maquiados: eu não tenho tempo pra ficar vendo perfis que eu sei que são 100% fora da realidade. Onde é tudo perfeito demais e nem os que pregam aquela good vibes tóxica que mais fazem com que a gente se sinta mal do que bem.
O Instagram causa danos psicológicos a milhões de pessoas que ficam o tempo todo comparando seu mundo real com o mundo perfeito mostrado lá. E eu não nego que várias vezes já peguei me comparando também. Quem nunca não é mesmo?
Hoje eu escrevo meus posts quando tenho vontade. Gosto de deixar eles lá.
Mas depois de alguns minutos eu saio e vou tratar de fazer outras coisas.
As redes sociais são uma maravilha, mas quando elas começam a nos atrapalhar e a roubar o tempo de nossa vida real é hora de repensar nossos hábitos.
Boa semana. 💖

Entendendo o real valor que cada um de nós temos há a libertação de muitas ilusões.
Os elogios e as críticas chegam até nós e vão perdendo cada vez mais o valor. Sim, ambos.
Porque a medida em que ficamos cada vez mais íntimos de nós mesmos vamos aprendemos a nos apoiar e ver quem somos ao invés de sempre esperar a aprovação do outro.
É um reconectar com a nossa essência, com quem nós somos de verdade.
O outro nunca nos vê exatamente como nós somos a não ser que ele seja evoluído e completamente isento dos julgamentos advindos do Ego.
Não seu você, mas eu não costumo achar muitos por aí.
As pessoas "normais" em nossa sociedade sempre nos vêem com os filtros de julgamento que elas possui sejam lá eles para o bem ou não. E isso tem a ver com elas e não conosco.
A gente se engrandece demais quando um elogio chega ainda que saiba bem lá no fundo que, muitas vezes, ele é falso ou automático e não vem do coração de quem o fez. Por que?
Do mesmo modo, a gente se menospreza demais quando uma crítica chega ainda que saiba que muitas vezes, em 99.99% delas eu diria, é só um despejo de lixo daquele que a fez em nós. Por que?
Por que estamos sempre dando o poder ao outro de nos dizer o que somos ou o nosso valor se, no fundo, eles não sabem nem quem eles realmente são?
Por que é tão mais fácil criticar alguém do que reconhecer o que precisa ser mudado em nós?
Por que é tão mais fácil elogiar alguém (e até bajular) do que reconhecer o brilho em nós?
São tantas perguntas...
Seguimos aprendendo.