Palavras que me fizeram bem

sexta-feira, 31 de março de 2017


No começo do mês eu cismei de fazer um projeto nas redes sociais do Blog: uma palavra por dia.
Ele não saiu exatamente como eu gostaria, mas fiquei contente de ter feito algo que inventei do nada e simplesmente comecei.
E justamente por ter sido feito no susto acho que de um projeto bem simples surgiram alguns aprendizados que vou levar para os próximos:

  • planejar mais na próxima vez: eu tentei escrever no dia em que iria publicar, nem sempre a hora que eu gostaria era a hora em que eu tinha mais inspiração.
  • imprevistos sempre acontecem: mais uma vez o planejamento me deu uma rasteira.. a internet teve uns dias críticos e o bendito 3G não dava para editar as palavras. Conclusão: o projeto ficou parado por dias.
  • espalhar o bem nunca é em vão: tentando fazer um projeto para espalhar o bem eu já me sentia bem somente com o fato de escrever algo positivo todos os dias.
Para os próximos projetos quero planejar melhor para não ter que parar com nada pelo meio do caminho. Fazer as coisas com antecedência, sabem? Pois é. A gente precisa tentar pra aprender algumas coisas. Assim é a vida.
Fica aquela mesma história de que não podemos controlar tudo, mas saber lidar com os tropecinhos sem desanimar. 

A última palavra do desafio não poderia ser outra senão Gratidão.
Sou grata a todos que chegaram na fanpage ou no Instagram, que curtiram, comentaram, leram. Me fez muito bem e espero, de coração que tenha feito bem para outras pessoas também.

Obrigada, Março, por ter sido tão cheio de aprendizados. Um mês para guardar no coração o resto da vida. 

Doe agasalhos, espalhe afeto

segunda-feira, 27 de março de 2017

Logo depois de ter escrito sobre o desapego gigante de roupas e também em armários e gavetas que rolou aqui em casa, me deparei com essa imagem no Instagram do amado Felipe Guga
Fiquei aqui pensando no quanto eu realmente me sinto grata de ter onde dormir e como me agasalhar quando o frio chega. 
É sempre uma mistura de gratidão por ter a benção de enfrentar o frio e a tristeza pelos irmãos espalhados pelo mundo que infelizmente não terão as mesmas condições.


Hoje está um dia frio pra mim aqui no Rio de Janeiro. Pra muitos 25 graus não é nada, mas eu já me sinto congelando. Sou solar e não tem jeito.
Então quero pedir a você que ler esse post que possa agradecer caso tenha condições de enfrentar o frio quentinho e bem agasalhado e pedir para que, caso você tenha condições, ajude a quem não tem a mesma oportunidade.
Logo abaixo tem um infográfico da LBV (maio de 2016) com alguns dados dos quais eu nem desconfiava por isso achei importante deixar ele aqui caso outras pessoas também não tenham muita noção do que acontece aqui mesmo no Brasil nessas épocas mais frias:

Geralmente vejo essas campanhas mais perto do inverno, mas, mesmo que ainda esteja um pouquinho longe, todo dia é dia de fazer o bem.
Espalhe o bem, ele sempre retornará a você. 
Boa semana. 

Destralhar é preciso

quarta-feira, 22 de março de 2017

essa frase serve pra muitas coisas na vida! haha
Sempre ouvi que é ótimo e terapêutico destralhar a nossa casa. 
Seja por causa da energia que precisa de espaço pra fluir livre, seja porque fazer doações a quem precisa é um ato de amor e muitos precisam mais do que nós, seja pra organizar e pronto.
Um belo dia acordei e resolvi que ía destralhar minha casa.
Olhei pro quarto e resolvi começar com meu guarda-roupas. Foram 3 sacos desses grandes de lixo. Passei pra todas as gavetas espalhadas e estantes. Mais 2 sacos. 
Depois fui para o armário de sapatos. 12 pares que eu não não usava há mais de ano. 
E a "penteadeira"? Tantos batons jogados no lixo semi-novos e com a validade vencida faz é tempo.
Diários, cadernos, documentos de 1789, livros e folhetos. Ufa!
Passei pra cozinha e os armários da minha mãe deram adeus a 3 sacos de tranqueiras, sim, também daqueles grandões de lixo.
E os eletrônicos quebrados?
Prefiro nem comentar!
Quanto mais a gente ia limpando mais iam brotando coisas absolutamente inúteis no nosso cotidiano. Eu estava praticamente me sentindo naquele programa Acumuladores! hahaha

Como começo a destralhar?

Na hora que a gente resolve começar a primeira pergunta que vem na cabeça é: por onde eu começo? 
Eu acho mais fácil pelos cômodos, mas pode ser feito também por "setores" como documentos, roupas...

As coisas tem sentimento

Calma, eu não estou maluca. Ok, eu sou um pouco sim, mas faz sentido, confia em mim!
A gente olha pra algumas quinquilharias que nos trazem lembranças e lá estamos cercados de sentimentos.
Para mim, a regra é clara: se o sentimento é bom pode ficar, se o sentimento é ruim, desapego é já! Um beijo pra você, Marie Kondo!

Dinheiro extra

Eita coisa boa poder lucrar quando achávamos que um investimento se transformou em prejuízo num é verdade? Benditos sejam os brechós, lojas que compram móveis usados e sites como o enjoei.

Coisas que a gente nem lembrava

No meio de tantas coisas que vamos comprando e ganhando acabamos descobrindo coisas das quais nem lembrávamos e estavam lá perdidinhas e nas gavetas. Achei 3 blusas que eu nem lembrava mais e uma bermuda praticamente novas. Sério!

Fazer o bem e desapegar

Uma das melhores coisas de fazer uma limpeza geral é se dar conta de que muito do que estamos acumulando pode ser útil para outras pessoas.

Fiz um guia que orientou a minha cabeça durante a arrumação. Deixo aqui, afinal vai que ele sirva pra alguém, né?

Um blog que super me ajudou na organização da papelada aqui em casa foi o Casinha Arrumada. Nesse post tem tudo detalhadinho sobre o que pode ou não ir pro lixo.

Seja no espaço físico ou dentro dos nossos corações, é preciso espaço para o novo chegar. Vamos desapegar do que não nos serve mais?
Bom dia!  

Curas de Outono

segunda-feira, 20 de março de 2017

fonte
Gosto tanto de ficar observando os pequenos recados que o mundo dá... 
Tantos deles vem direto da natureza que sábia, como é, hoje me fez lembrar o quão importante é as suas estações para si mesma e para a minha vida também. 
A importância de mudar e me adaptar ao novo, de me transformar, de oferecer as mais lindas flores na primaveras, sentir o calor do Sol no verão e me apaixonar todos os dias pela vida, de deixar ir o que é dispensável no outono e de me agasalhar no inverno e cuidar ainda mais de mim.
Todos os anos fico apaixonada pelas folhas de outono caídas pelas ruas, aquela cor bem característica tem muito mais do que a beleza visual em si, ela carrega a beleza das árvores em deixarem ir tudo o que não precisam mais, para se se prepararem para o novo, para novas folhas que logo virão.
Acredito que assim também somos nós. 
Precisamos deixar ir as coisas que não nos servem mais, principalmente as que nos ferem. 
É outono, enfim, é tempo de renovar, de transformar, de reconhecer os aprendizados e deixar o que não nos serve partir.
É tempo de aproveitar o alívio das coisas que se foram, de agradecer e seguir. 
É tempo de curar.

Dias meio esquisitos passam

segunda-feira, 13 de março de 2017


Parece que tem horas que o Universo quer nos testar.
Um dia daqueles, que parece que todo o nosso esforço pra sermos pessoas melhores vai pelo ralo, perdemos a paciência e nos deixamos levar por uma coisa que falaram, ou por um olhar meio "atravessado". 
Hum... mas o mal só entra se a gente deixar, certo? 
Sim, mas somos humanos e segundo as minhas informações e experiências, corremos o risco de falhar sim. Então se há uma pequenina fresta, ele vai querer entrar e fazer morada.
Certa vez ouvi a pergunta: mas você medita e perde a paciência? 
Eu fiquei meio assustada porque sou bem iniciante na prática da meditação e resolvi nem comentar.
Inacreditavelmente quando as pessoas sabem que você medita acho que na mente delas você já virou o Dalai Lama. Na na não, gente, vamos com calma nessas classificações aí! haha
Estamos todos aqui para aprender e evoluir. 
Acredito que todos nós que estamos nesse planeta ainda buscamos muitas respostas, e eu tenho aprendido que as mais complexas estão dentro de nós mesmos, mas isso é assunto pra um outro post. 
Então será que quando perdemos a paciência, colocamos tudo a perder?
Na minha opinião, não. 
Um dia ruim não condena todos os outros dias que nos esforçamos pra sermos o melhor que poderíamos ser e o dia de hoje não deve servir para condenar os próximos dias.
Caiu hoje, levante-se e vá caminhando. 
O mundo inteiro ganha se você não desistir.
E lembre-se somos humanos e a saída é ficarmos cada vez mais fortes pois somente os realmente fortes conseguem ser puro amor e afeto com o próximo.
Mas e quanto a mim? 
Falta paciência? Falta sim.
Falta meditar mais? Com certeza.
Falta ser mais empática? Pode ser.
A minha primeira reação, muitas vezes, é pensar que todo o meu esforço foi perda de tempo. Nessas horas eu lembro que estou no início do meu caminho, logo, não há como comparar com que já andou muito mais do que eu.
Estou no comecinho da minha trilha positiva.
E como dizem por aí: eu posso não saber ao certo para onde vou, mas sei bem para onde não quero voltar. 
Não desanime de fazer o bem, de ser alguém melhor. O mundo precisa de gente que espalha amor.
Boa semana. 

40 e poucas perguntas.

sexta-feira, 10 de março de 2017


1) qual foi a última coisa que você escreveu num papel?
uma afirmação positiva no meu caderninho. 

2) o que está sempre na sua bolsa?
Não gosto muito de bolsas. Quando uso, levo celular e carteira.

3) o que você costuma pedir num café?
Quando eu for a um café, acredito que vou pedir algo que não seja café. haha

4) quais websites você visita diariamente?
Os blogs lindos e amados do meu blogroll

5) para quem você liga quando está triste/com raiva?
Minha prima Telma.

6) de que cor é a sua escova de dentes?
Azul.

7) você tem piercings?
Não.

8) qual a melhor época do ano na Inglaterra?
Seja lá o lugar pra onde eu for, minha escolha sempre vai ser primavera e verão. Um dia eu vou na terra da rainha averiguar certamente. 😎

9) o que deixa você realmente triste?
Preconceito.


10) o que deixa você realmente feliz?
Estar junto de quem eu amo.

11) qual o seu emprego dos sonhos?
Ser escritora.

12) você assina alguma revista?
Não.

13) qual foi a última coisa que você comprou?
Um maxi colar preto. 😊

14) você gosta de comida chinesa?
Sei não, ainda não provei.

15) qual foi a última vez em que você esteve numa igreja?
Acho que faz uns 2 anos.

16) qual foi a última pessoa que fez algo realmente especial para você?
Todos os dias pessoas fazem coisas especiais pra mim. É clichê, mas tenho as melhores pessoas comigo.

17) você já esteve em uma ambulância?
Não. E nem quero. Xô!

18) você consegue enrolar a própria língua?
Capaz.

19) quanto tempo leva para se vestir antes de sair?
Depende. Mas nunca passo de 30 minutos. Odeio deixar as pessoas esperando e não gosto de me arrumar cedo, então sou bem rápida. :D

20) você fala palavrão?
Só quando estou com MUITA raiva. haha

21) você já acampou?
Nop.

22) quantos irmãos você tem?
Um de consideração. E é o melhor do mundo, afinal sangue não é isso tudo não, minha gente. 

23) qual é o seu nível educacional?
Graduação em Pedagogia e Gestão de RH.


24) em quais lugares você já morou?
(Até agora) só em um: meu amado Rio de Janeiro.

25) qual a parte favorita do seu corpo?
Olhos.

26) qual a parte menos favorita do seu corpo?
Quadril. Não é muito fácil comprar calças, deve ser por isso que odeio elas. kkkkkkkk

27) você acha importante celebrar aniversários?
Sinceramente? Atualmente nem aniversários, nem nenhuma data. Eu prefiro celebrar cada dia mesmo.

28) você tem roupas da sua infância?
Tenho algumas. 

29) uma coisa ruim sobre ter um blog?
Comentários de quem a gente sabe que não leu nada do que escrevemos.

30) quantos copos de água você bebe por dia?
Bebo 4 garrafinhas de 500ml. #dedicada

31) a que horas você vai dormir?
Dias 8h da noite, dias 5 da manhã. E assim vou levando a vida.

32) matérias preferidas na escola?
Matemática e vai ser a mais amada pra sempre.

33) batata frita ou doces?
Batata frita.

34) último filme que você assistiu:
Gladiador. O meu preferido nessa vida.

35) a coisa mais romântica que você já fez:
Não lembro, mas eu acho essa coisa de ser romântica muito brega. E eu sou bem brega às vezes. Próxima pergunta!

36) o presente ideal para alguém que se hospeda na sua casa levar:
Precisa de presente, gente?

37) qual a idade do seu pai?
Mentalmente uns 15. Tem dias que ele tem 10 e eu amo isso! haha

38) você já saiu no jornal?
Não que eu saiba. 😜


39) uma citação favorita?
Atualmente é:
"É que quando eu vou, vou mesmo e vou com tudo. Minhas raízes são do rio, mas meus sonhos são do mundo."

40) qual a sua cor de esmalte favorita?
Azul.

41) em quem você se inspira?
Meu pai.

42) você é vaidosa?
Tem época que sim. Mas eu sou bem preguiçosa.

43) existe algo que você gostaria de comprar mas ainda não teve a oportunidade ou dinheiro?
Um camaro amarelo, mas eu chego lá! haha

44) como foi seu noivado?
Próxima pergunta! 

45) você prefere comprar roupas, bolsas ou sapatos?
Roupas, especificamente vestidos. Amo! <3

46) você se sente jovem ou velha para a sua idade?
Com certeza sim! Aprendi com meu pai que o segredo da juventude é ser jovem de coração e estou seguindo a risca.

47) quais são os seus maus hábitos?
Ficar muito tempo no celular.

48) o que você vai fazer quando terminar de responder essas perguntas?
Jantar. 😍

Vi essa tag no blog da Babi

Playlist: Nostalgia de Aniversário

segunda-feira, 6 de março de 2017


Hoje acordei tão, mas tão nostálgica. 
Tenho certeza que é porque meu aniversário está chegando.
Vem, dia 8! 😍
E quando fico meio assim já corro pra ouvir umas músicas, mas nada de músicas que me deixem na bad não, músicas que trazem de volta a minha memória momentos bons que vivi tanto sozinha quanto com pessoas que foram importantes.
Lembro que já fui bem radical, do tipo que só ouvia Rock quando era adolescente, hoje prefiro ser do tipo que ouve as músicas que gosta e pronto. 
De Raça Negra a System of a Down, música, pra mim, é aquela que nos traz boas lembranças, boas energias, então eu não ligo muito pro estilo. 
Escutei tantas músicas que trouxeram lindas recordações hoje que acabei ficando inspirada e decidi criar uma playlist.
Pretendo ir adicionando mais músicas quando for lembrando dos clássicos que fazem parte da minha vidinha. 😍
Vou deixar a playlist aqui pra quem, assim como eu, ama umas músicas "retrôzinhas". haha

E vocês aí, também ficam meio nostálgicos quando o aniversário está chegando?
Boa semana, gente! 😉

10 dicas para cuidar de si mesmo com mais amor

domingo, 5 de março de 2017


Esses dias encontrei o meu livro "Jardim Secreto". 
Um daqueles livros de colorir que explodiram há um tempo atrás. Até escrevi um post lá no Blog O mundo de Jess sobre isso. Na época estava muito animada com meu novo livro de colorir.
O tempo passou e eu acabei esquecendo ele em uma gaveta.
Hoje passei boa parte do dia colorindo e lembrando do quando eu sempre adorei isso, desde bem pequenina. Me fez tão bem, mas tão bem! 
Fiquei pensando em como nós muitas vezes guardamos na gavetas coisas que adoramos fazer e substituímos por qualquer outra coisa e até mesmo coisas que não nos fazem bem.
Venho aprendendo a cuidar melhor de mim, a ouvir melhor meus sentimentos e minhas vontades por respeito a mim mesma e para, assim, me tornar alguém melhor para os outros. 
Afinal se não cuidamos de nós como vamos querer cuidar do outro não é verdade?


Estava aqui olhando pro tal livro de colorir e senti vontade de escrever esse post, sobre 10 coisas que tenho incluído na minha rotina para cuidar de mim mesma como mais amor.
Espero, de coração, que as dicas sejam úteis para alguém. 😘

  1. Escutar a si mesmo: é tanto barulho, tantas vozes dizendo o que devemos ou não fazer que parece que nossa voz acaba ficando cada vez mais baixinha. E o nosso coração que sempre sabe todas as respostas, coitado, acaba quase mudo.
  2. Cuidar-se: não só da alma e nem só do corpo, mas de ambos. Separar um momento pra um banho relaxante, fazer as unhas, uma limpeza de pele dessas caseiras mesmo... merecemos ser mimados, todos nós!
  3. Prestar atenção no que fala: já reparou no que fala de si mesmo? O que você tem afirmado a seu respeito para si mesmo e para os outros? Preste atenção e comece a trocar as críticas por elogios.
  4. Dizer não: quando estiver com vontade de dizer não, faça isso. Não se anule por ninguém, a primeira pessoa que temos que respeitar é nada mais ninguém mais e ninguém menos do que nós mesmos.
  5. Fazer o que nos deixa felizes: nada de ser engolido pelos afazeres diários, seja ler, desenhar, assistir a um filme, dançar... faça o que deixa o seu coração mais feliz. Reserve um tempinho pra resgatar velhos hábitos dos quais você sente saudade.
  6. Investir em auto conhecimento: e, consequentemente, ser mais saudável e psicologicamente para, assim, ser uma pessoa melhor para si mesmo e para o outro. O mundo sempre precisa de mais pessoas que façam o bem.
  7. Estar com pessoas positivas: escolha quem você quer ter por perto, não compartilhe sua vida com pessoas que só se queixam o tempo todo. Não sei quanto a você, mas esse tipo de coisa sempre me fez mal e agora eu tenho decidido me afastar por respeito ao meu próprio bem estar.
  8. Alimentar-se bem: atente melhor para as coisas que você está comendo e os sentimentos que elas geram. Por muito tempo eu comi muito mais por ansiedade e depressão do que por fome. Não, não é fácil mudar a nossa cabeça rápido, mas eu tenho tentado mudar isso com um passinho de cada vez.
  9. Meditar: tenho encontrado muita paz e tantas respostas com as meditações e a cada dia me sinto melhor. Falei um pouco nesse post sobre isso. E não, não são só os iluminados Jedis que conseguem meditar, acredite em mim. haha
  10. Agradecer. Sempre, todos os dias, em todos os lugares. Sempre bato nessa mesma tecla porque foi algo que mudou a minha vida de verdade. Agradecer muda a nossa percepção da vida e nos conscientizamos de quantos presentes recebemos todos os dias. Sugiro que você faça um caderno da gratidão, é maravilhoso!
E você o que faz pra se tratar melhor? Tem oferecido o amor que realmente merece? Se não, comece quando achar que deve. O momento de começar é sempre quando o nosso coração pede.
Boa semana!