Afirmações Positivas para stress, amor-próprio e gratidão

quarta-feira, 6 de maio de 2020



Já faz um tempinho que eu comecei a praticar a técnica de afirmações positivas.
Eu comecei quando li um livro da Louise Hay, o "Você pode curar a sua vida".
No início eu estava muito animada e ficava repetindo as frases e logo depois descobri no YouTube vários vídeos com afirmações positivas também.
Depois de um certo tempo, pra ser bem sincera, na maioria das vezes, eu me sentia como espécie de "robozinho" só repetindo as frases de modo mecânico. automático.
Então, eu comecei a pensar que talvez só o ato de repetir as frases não fosse o suficiente para que eu acreditasse que elas estariam fazendo algum efeito pra mim. Foi quando eu comecei a repetir as frases e começar a imaginar e a sentir como seria na minha vida o que eu dizia naquelas afirmações.
E é bem simples: eu só fecho os olhos e imagino tudo acontecendo.
Nesses dias de quarentena, eu comecei a fazer uma lista com várias frases e várias afirmações positivas para me ajudarem a me conectar com o lado positivo quando eu estivesse em momentos de maior ansiedade.
Coloquei na lista sobre amor-próprio, ansiedade, stress e também sobre a gratidão que, como eu vivo repetindo aqui no blog, é uma das coisas que mais nos ajudam a elevar a nossa frequência.
Quando vi as listas achei que elas talvez pudessem ser úteis para outras pessoas então resolvi editar de um jeito mais "bonitinho" e deixar elas aqui no Blog.
Elas podem ajudar tanto aqueles que queiram começar nessa rotina de afirmações positivas quanto os que já tenham começado e estão procurando algumas frases mais específicas sobre os 3 temas que vou colocar aqui.

Afirmações Positivas para Amor-próprio

Quando a gente tem o amor para gente mesmo. Fica muito mais fácil de lidar com vários tipos de diversidade durante o dia. Eu acho que fica mais fácil até mesmo de conseguir. aceitar algumas coisas que a gente não pode mudar e de continuar sendo a gente mesmo enquanto nós estamos sendo pressionados muitas vezes mudar aquilo que nós somos ainda mais nesse período em que não podemos sair de casa e muitos de nós estão Tendo que conviver com pessoas dentro de casa com as quais não tem afinidade. Então eu acho que a prática do amor próprio deve ser diariamente. inserida no nosso dia a dia.



Afirmações Positivas para Ansiedade e Stress

Nesses dias eu tenho tido alguns picos de ansiedade e estresse e acho que muita gente também. to então. Aqui está a lista de algumas coisas que eu gosto de afirmar para lembrar sempre de voltar para o presente tenho tentado me organizar e colocar na minha mente que eu tenho. Resolvidas e que num período eu posso ter esquecido como por exemplo de que tudo passa, inclusive isso que a gente tá vivendo nada é eterno isso também vai passar.



Afirmações Positivas para Gratidão

A última lista que eu tenho para compartilhar é a gratidão porque diante de tantas coisas que a gente tem visto. Do medo da ansiedade da tristeza do Pânico da raiva nós acabamos nos esquecendo de agradecer por tudo que nós já possuímos de agradecer coisas que podem parecer pequenas, mas que muitas pessoas dariam tudo para ter saúde um prato de comida um copo de água limpa. para nós isso acaba sendo balbuque e muitas vezes nem nos damos conta de que são passíveis de agradecimento, mas muitos no mundo não têm acesso a isso e nós. estamos Diariamente pelos tanto privilégios que às vezes não reconhecemos precisamos começar a fazer o exercício de reconhecer as bençãos e milagres que acontecem na nossa vida por menor que eles fariam.



Espero do fundo do meu coração que essas listas sirvam para acalmar outras pessoas e seus corações como tem servido para mim. 
Seguimos em frente!
E que a paz, a tranquilidade e o amor estejam conosco!💖

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